O termo montanhismo é aplicado para designar a actividade que consiste em subir montanhas através de caminhadas ou escaladas. É um desporto que está incluído nos desportos de aventura e é praticado num meio ambiente natural, permitindo assim o contacto directo com a Natureza. A aptidão física dos montanhistas é um factor bastante importante para a realização desta actividade em segurança, visto apresentar vários níveis de dificuldade e de risco.
Muitos se perguntam quais as motivações que levam homens e mulheres a quererem atingir os cumes de montanhas em circunstâncias extremas, pondo mesmo a própria vida em perigo… o gosto pela aventura e conquista de experiências jamais vivenciadas pode ser uma forte razão.
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